W trosce o nasze zdrowie i dobre samopoczucie powinniśmy pamiętać o regularnym podejmowaniu się dodatkowych aktywności fizycznych. Mogą być to długie spacery po pracy, popołudniowa przejażdżka rowerowa z drugą połówką, czy też poranna joga. Ważne, aby dostosować daną aktywność pod własne możliwości i upodobania. W końcu, jeżeli wolisz jazdę rowerem od biegania to dlaczego miałbyś