buty, odzież do biegania – warto biegać – komfortowo i zdrowo
Koszulka do biegania powinna być przede wszystkim wygodna i dobrze dopasowana do ciała. Ważne, aby nie krępowała ruchów i nie ograniczała swobody płynności biegu. Warto też zwrócić uwagę na materiał, z którego jest wykonana – powinien on być oddychający i szybkoschnący, aby pochłaniać pot i odprowadzać wilgoć od ciała. Jeśli biegamy w chłodniejsze dni, warto
Podejmowanie decyzji o zakupie butów do biegania może być trudne, ponieważ istnieje wiele różnych marek i modeli do wyboru. Aby dokonać właściwego wyboru, należy zwrócić uwagę na kilka ważnych czynników, takich jak: Twój typ stopy: Ważne jest, aby znaleźć buty do biegania, które są dostosowane do twojego typu stopy. Jeśli masz stopy pronujące (które skręcają
Bieganie jest uważane za jedną z najzdrowiej form aktywności fizycznej i może przynieść wiele korzyści dla zdrowia. Regularne bieganie może poprawić ogólną wydolność organizmu, pomóc zrzucić nadmierne kilogramy, wzmocnić mięśnie nóg i górnych partii ciała oraz poprawić kondycję serca i płuc. Bieganie może także pomóc w redukcji stresu i poprawić nastrój. Jednak należy pamiętać, że
W trosce o nasze zdrowie i dobre samopoczucie powinniśmy pamiętać o regularnym podejmowaniu się dodatkowych aktywności fizycznych. Mogą być to długie spacery po pracy, popołudniowa przejażdżka rowerowa z drugą połówką, czy też poranna joga. Ważne, aby dostosować daną aktywność pod własne możliwości i upodobania. W końcu, jeżeli wolisz jazdę rowerem od biegania to dlaczego miałbyś
Rześkie powietrze i wciąż plusowe temperatury sprawiają, że jesienią, także możemy wybierać z całej gamy sportów, które uprawia się pod gołym niebem. Jednym z przykładów jest jogging. Pozwoli on zwalczyć stres oraz nagromadzone napięcie, a przy okazji da nam się porządnie zmęczyć, a także zadba o natychmiastowy wzrost poziomu endorfin. Dla fanów wycieczek i obcowania
Niemal dwie trzecie Polaków deklaruje zadowolenie z jakości swojego życia rodzinnego mimo pandemicznych wyzwań, wynika z badania Ipsos dla Huawei. Równocześnie wielu z nas dostrzega znaczący, negatywny wpływ pandemii na zdrowie – częściej się stresujemy i gorzej oceniamy swoją kondycję fizyczną. Jedna trzecia badanych przyznała, że przytyła podczas pandemii – średnio o 6,4 kg. Badanie
Aura za oknem staje się coraz bardziej jesienna, co jest idealną okazją do odświeżenia swojej szafy. Chcąc zrobić to w zgodzie z najnowszymi trendami wykreowanymi przez najpopularniejsze marki sportowe, warto zajrzeć do GO Sport, gdzie już teraz dostępne są nowe kolekcje marek FILA oraz Kappa. Wygoda i wielofunkcyjność to wyróżniki ubrań znajdujących się w
Marka ASICS wprowadza na rynek nową, damską kolekcję NAGARE, zaprojektowaną z myślą o płynnym ruchu. Nowa linia produktowa zapewnia optymalne wsparcie oraz wygodę podczas aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Każdy but z najnowszej kolekcji japońskiej marki został zaprojektowany z uwzględnieniem funkcji zapewniających dodatkowy komfort i specyfiki damskiego stylu biegania. Modele GEL-NIMBUS 23 i GEL-KAYANO 28
Marka ASICS wprowadza na rynek nową kolekcję produktów przeznaczonych do biegania w terenie. W jej skład wchodzi obuwie na wymagające nawierzchnie oraz odzież na każde warunki pogodowe. Trailowa kolekcja ASICS wspiera biegaczy w odkrywaniu nowych szlaków. Solidna przyczepność butów na nierównych nawierzchniach oznacza, że stopy biegaczy są chronione, przez co nie muszą martwić się o
Buty są najistotniejszym elementem stroju biegacza. Odpowiednio dobrane obuwie ma ogromny wpływ na komfort biegania, a przede wszystkim zmniejsza ryzyko powstawania kontuzji. Przy wyborze dobrych butów do biegania, należy więc pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Pora zakupu Obuwie do biegania najlepiej kupować popołudniu lub wieczorem. Stopy, po całym dniu chodzenia, pracy, są nabrzmiałe i zmęczone.